El saco pared de boxeo es una gran opci贸n para tu entrenamiento de boxeo. Es un saco de golpeo tanto para boxeo como para muay thai y es est谩tico; al estar colocado en la pared no se mueve y tiene objetivos donde debes golpear.
An谩lisis del Saco Pared de Twins Special
Los mejores sacos pared del mercado, son los sacos pared de la marca Twins Especial, Fairtex, Title Boxing y Yokkao. Veamos ahora un video del an谩lisis del Saco Pared de Twins Special:
Como entrenar en el saco pared
En este saco si bien los objetivos de golpeo est谩n fijos vas a trabajar mucho los desplazamientos ya que tendr谩s que moverte correctamente para que quedes en la distancia correcta de cada golpe sino te podr铆as lesionar al golpear.
La distancia del jab no es la misma que la del swing de boxeo, tampoco a la del volado o overhand, o que decir de la distancia del uppercut. Entonces para golpear correctamente tienes que estar en la posici贸n indicada.
Si me preguntan para que sirve el saco pared de boxeo les dir铆a que para lanzar los golpes curvos (los ganchos laterales como el swing y volado), los golpes ascendentes (como el uppercut y codo ascendente), los golpes rectos como el jab y recto de derecha; pero como ya dijimos antes, sirve sobre todo para que mejores tu juego de pies ya que tienes que moverte y quedar en la distancia correcta para cada golpe.
Entrenamiento de boxeo con el saco pared
Veamos algunos tipos de trabajos como parte del entrenamiento de boxeo con el saco pared:
Combinaciones de boxeo en el saco pared: Jab, uppercut y swing
Como golpear el saco pared: Combinaci贸n de recto de izquierda y volado de derecha
Finta + Recto de derecha a la zona media | Recto de derecha y swing
Entrenar en el saco pared: Como entrenar los rectos, ganchos y uppercut’s en el saco pared
Veamos otra peque帽a rutina en saco pared
Boxeo en el saco pared: M谩s combinaciones de boxeo
Entrenamiento de muay thai con el saco pared
Ahora veamos como entrenar muay thai en el saco pared
Aqu铆 tenemos otro video de como golper el saco pared como parte del entrenamiento de muay thai
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